中年，是人生的分水岭。时间磨平了棱角，岁月沉淀了沧桑。我们变得更加沉稳圆融，也更加注重养生。而养一颗平常心，就是世间最好的养生。

乱时静心

静，是养心的良药，能去烦除躁。《大学》中有一句话：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

静心的时候，你的大脑常会对拥有的思维进行沉淀和过滤，所以当人静心之后，都会有所感悟。

只有让心灵归于宁静，才能思想通达，心想事成。沉淀自己的心，静观事态变迁，生活才会和谐顺达。

程颢在一首诗中说：“万物静观皆自得，四时佳兴与人同。”让心静下来，你才能读懂自己，认识自己，随遇而安。

通往幸福之路，都是心静之路。唯有心静，我们才能从内心深处里找到幸福的渊源，体味快乐的真谛。

正如《昭德新编》中有云：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”

万物本源，静观自得，水沉静、沉淀下去之后，才能看到一个更为清澈见底的世界。

如此，心静，才能洞悉一切，心静，才能映照整个世界。如此，智慧横生，人生向上生长。

难时宽心

自古以来，心宽的人百事顺达，气场强大。心宽，是一种修养，能够解千愁。越是艰难处，越是修心时。

人生路上，每个人都会有一段难捱的岁月，充满了心酸和辛苦。心态放宽，波折的人生照样可以精彩不停。

白居易在诗中说：“行路难，不在水，不在山，只在人情反复间。”世上最难以琢磨的是人心，可以让人三冬暖，也能让人六月寒。

以恕己之心恕人，以责人之心责己，就会心无杂念，远离烦恼。

世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。

人生在世，唯有心宽，才能包容他人，成全自己。

宽心的人深谙“悦人者众，悦己者王”的道理，听从内心的指引，脚踏实地走着自己的路，不献媚讨好他人，不费心处处钻营。

宽心的人追寻心灵的自由和快乐，努力活成自己喜欢的样子。即使遇到波折和逆境，“行至水穷路自横，坐看云起天亦高”。

处世守心

每个人都有自己独属的初心，而拥有初心的人，才是真正强大到无可撼动的人。

王阳明出身书香门第，自幼被封为神童。然而，他的科考之路，却一路坎坷，三次会试，都没有通过，成了全乡的笑柄。然而，他却不以为意，只淡淡地说：“世以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。”

纵观平生，王阳明最大的武器就是自己的“心”。他一生遭遇无数坎坷、几经生死，但每一次他都能谨守初心。

世间诱惑很多，外人评价很杂，能够不为所动，谨守初心的人，才是真正内心强大的人。

初心，能让我们保持纯净，能让我们即使身陷泥淖，仍洁白无瑕。来时是赤子，归时莫忘仍怀一颗初心。

人活一世，走得再远，都不要忘记了自己的初心。守心，是我们成就人生的一把金钥匙。守住初心，方得始终。