有人说：“活着，就应该让自己快乐一点。”

人心就是一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少了。

高尔基曾言：“快乐，是一生中最伟大的事。”

人这一辈子，坎坷也好，顺畅也罢，都要学会沉淀痛苦，强大自己，向阳而生。

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放宽心态

《后汉书》中有个故事。

有一个叫孟敏的人，背着瓦罐去集市上卖米。

可是，走着走着，瓦罐掉在地上摔碎了，米也撒了一地。

孟敏就跟没事一样，继续朝前走。

路人感到很奇怪，都朝他围过来，问他：“你为什么不回头看一看？”

孟敏说：“我就算看了，又有什么用呢？前面还有更重要的事情要做。”

世间三千事，烦恼在人心。凡事只要看淡，就并没有什么可忧虑的，凡事把心放宽，就没什么事值得烦恼的。

就如宋代慧开禅师一首耳熟能详的名句：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

其实，世界的好与坏，生活的悲与喜，很大程度上取决于你的心。你的心态对了，就不累了，也不烦恼了。

人生，最难得的，就是好心态。人活着，只有微笑的活在当下才是最好的。

降低期待

《人间失格》中说：“倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。”

期待也是如此，没有过高的期待，就不会有重大的失望。

人生海海，不如意是常态，一味的高期待，等同于圈地自困。

不妨对一切安之若素，主动走出高期待的困局，才能发现生活的可爱。

汪国真曾说过：“机会，靠自己争取；命运，靠自己把握；生命是自己的画板，为什么要依赖别人着色？”

面对苦难的最好方式，不是期望别人的慷慨相助，而是让自己变得强大，强大到可以无惧风雨，兀自前行。

人生，没有期待出来的精彩，只有靠自身实力奋斗出来的辉煌。

把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己。

稳定情绪

人生的下半场，要学会稳定情绪，控制脾气。

王阳明说：“喜怒哀乐，本体自是中和的。才自家著些意思，便过不及，便是私。”

法国哲学家萨特也说过：“你生气，是因为你选择了生气。”

• 不错，情绪是可以控制的。

每个人的情绪，就是对当下生活的满意度。

失控的情绪，是一场可怕的梦魇，发泄的同时，也会吞噬你。

《增广贤文》中说：“忍得一时之气，免得百日之忧。”

坏脾气人人都有，释放出来是本能，压得下去才是本事。

遇事不妨先冷静12秒，不被怒火牵引。

余生，克制情绪，不动于气，自然安定，是为至善。